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Channel: Bodybuilding Ratgeber » Schulter
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Feinschliff für die Schultermuskeln

Tipp der Woche Nummer 3 – Denk an alternative Übungen Da man in der Regel immer die gleichen Übungen für das Schultertraining verwendet möchte ich in diesem Tipp der Woche noch einmal auf die...

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Beim Bankdrücken auf die Rotatoren achten

Tipp der Woche – Nummer 15 Bei dem heutigen Tipp geht es um die Rotatorenmanschette im Schultergelenk. Es sollte oberste Priorität beim Brusttraining sein, vor allem beim Bankdrücken, auf deine...

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